Stretch & Strenght

In unserem Get Flexy Kurs zeigt dir Trainerin Jessica wie effektives Stretching wirklich funktioniert.

Egal ob du schon im Spagat sitzt oder gerade erst beginnst – diese Dehn- und Mobility Class ist für alle Levels geeignet. Das Ziel: Deinen Stretch kontrolliert und gesund zu verbessern, um langfristig mehr Beweglichkeit, bessere Linien und ein stärkeres Körpergefühl zu entwickeln – im Alltag oder beim Tanzen.

Was dich in der Get Flexy Class erwartet:

    • Intensives Warm-Up – kurz, gezielt & effektiv zum Aufwärmen der Muskeln

    • Stretching-Routine – für Füße, Beine, Hüften, Rücken und Schultern

    • Mobility-Übungen – für geschmeidige Bewegungen und bessere Kontrolle

    • Mehr Körperbewusstsein – perfekte Ergänzung zum Tanztraining

      Ob du Tänzer:in bist, turnst, Yoga liebst oder einfach mehr Flexibilität willst – mit dem richtigen Stretching baust du nicht nur Beweglichkeit auf, sondern auch Kraft und Kontrolle.

Probestunde vereinbaren

    Event Hours(1)

    • Montag

      18.00 - 19.30

      All Levels

    Jessica Scorpio

     

    Trainerin

    Jessica Scorpio ist eine international tätige Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin mit einer vielseitigen tänzerischen Ausbildung und langjähriger Erfahrung auf nationalen und internationalen Bühnen.

    Geboren in Caserta, Italien, begann Jessica schon früh ihre tänzerische Ausbildung und entwickelte sich über die Jahre zu einer vielseitigen und gefragten Tänzerin. Für ihre Ausbildung führte ihr Weg unter anderem an renommierte Institutionen in New York und Los Angeles. Zudem schloss sie ihre Ausbildung mit Diplomen der Royal Academy of Dance und der Imperial Society of Teachers of Dancing ab.

    Als professionelle Tänzerin konnte Jessica zahlreiche internationale Bühnenerfahrungen sammeln. Sie war unter anderem in Produktionen wie „The Voice of Germany“, „American Song Contest“ und „Let’s Dance“ zu sehen und stand in Musicals wie Aladdin, Paramour und Bodyguard auf der Bühne. Darüber hinaus wirkte sie in Musikvideos, Filmproduktionen und internationalen Live-Shows mit. 2025 gehörte sie zum offiziellen Dance Cast des Eurovision Song Contest in Basel.

    Ihre umfangreiche Erfahrung als Tänzerin und ihre Leidenschaft für Bewegung bringt Jessica auch in ihren Unterricht ein. Bei Get Flex & Strong verbindet sie tänzerische Körperarbeit mit gezieltem Training für Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle.

    Dabei geht es nicht nur darum, stärker oder flexibler zu werden, sondern den eigenen Körper besser kennenzulernen und die tänzerischen Möglichkeiten zu erweitern. Jessica schafft eine motivierende Atmosphäre, in der sowohl Anfänger als auch erfahrene Tänzer an ihrem individuellen Level arbeiten und sich kontinuierlich weiterentwickeln können.

    Eure häufigsten Fragen

    Welche Vorkenntnisse brauche ich, um mit dem Tanzen zu starten ?

    Bei uns kannst du sowohl als absoluter Anfänger als auch Tänzer mit langjähriger Erfahrung starten. Unsere Kurse sind in 4 Level unterteilt: Beginner, Advanced, Master & All Level. 

    Was ist der Unterschied zwischen Modern und der Technik Class?

    Grundsätzlich unterscheiden sich die beiden Kurse im Technik Part nicht sonderlich. Das Warmup und technische Elemente ähneln sich. Dennoch beinhaltet Modern einen Choreografie Part. Im Technik Kurs konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Ausführung von Drehungen, Sprüngen und anderen Elementen. 

    Du suchst nach einer Class, um deine Technik zu verbessern, neue Elemente zu lernen oder möchtest Modern Dance in Hamburg tanzen? Dann komm uns gerne besuchen!

    Was genau ist die Acro & Individual Skills Class?

    Dieser Kurs ist als Aufbaukurs gedacht und sollte in Kombination mit einem anderen Technik Kurs besucht werden. Z.b: Freie Räder, Überschläge, Drehungen, Sprünge ect. Hier trainiert jeder individuell für sich an Elementen, die er aus dem Training kennt, oder mal in einem Reel oder TikTok gesehen hat. Es geht darum, neue Skills zu erlernen und vorhandene zu perfektionieren. 

    Woher weiß ich welcher Kurs zu mir passt?

    Das ist eine gute Frage, noch kennen wir uns nicht gut genug, dass wir dir die Frage beantworten können. Daher empfehlen wir immer - einfach ausprobieren. Du kannst in jedem Kurs deiner Wahl eine Probestunde machen, um zu schauen, welcher Kurs zu dir passt. 

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    New Season
    2022/23